Ejercicio de pases de fútbol
Rondo (4v1)
Cuatro jugadores en los lados de un cuadrado pequeño mantienen la posesión contra un defensor en el medio. Cinco pases seguidos valen un punto.
Paso 1 de 7
Cuatro jugadores en los lados del cuadrado, D en el medio. 1 tiene el balón. Cinco pases seguidos valen un punto.
- Tiempo
- 12 min
- Jugadores
- 4–5
- Edades
- 8–16U9–U17
- Ritmo
- Media
Trabaja
- Pase
- Control del balón
- Recupera el balón
Preparación
- Marca un cuadrado de 12 x 12 yardas con 4 conos. Haz grupos de 5.
- Cuatro jugadores se paran en los cuatro lados del cuadrado. Un defensor con peto empieza en el medio.
- ¿Número impar de niños? Agrega un quinto pasador a un grupo (5v1) o juega 3v1 con un grupo de 4.
- Espacio
- 12 x 12 yardas por grupo
- Necesitas
- 4 conos por grupo · 1 balón por grupo · Petos para los defensores
Cómo se juega
- Los jugadores de afuera se pasan el balón por los lados y a través del cuadrado. El defensor intenta tocarlo.
- Los de afuera se quedan en su propio lado, pero se mueven a lo largo de él para desmarcarse.
- Los pases se cuentan en voz alta. Cinco pases seguidos valen un punto. Los más grandes buscan diez.
- Si el defensor toca el balón o un pase sale del cuadrado, el jugador que hizo el mal pase entra al medio.
- Nadie se queda en el medio más de 1 minuto. Si hace falta, mete a otro defensor.
Puntos clave
- Muévete por tu lado para que haya una línea de pase libre del balón hacia ti.
- Abre el cuerpo para ver al defensor y al siguiente jugador.
- Primer toque lejos del defensor, después pasa.
- Pasa a ras del suelo y con fuerza. Los pases lentos te los roban.
- Defensor: corre rápido hacia el balón y tapa un lado, para que solo puedan pasar hacia el otro.
Más fácil
Agranda el cuadrado, agrega un quinto pasador (5v1) y permite tres toques antes de cada pase.
Más difícil
Achica el cuadrado a 10 x 10 yardas. Solo dos toques, luego un toque. Los más grandes pueden probar 5v2.
Úsalo en tu próximo entrenamiento
Con una cuenta gratis, pon Rondo (4v1) en un plan de entrenamiento con sus minutos y pausas para tomar agua. En la cancha, el reloj pasa solo al siguiente ejercicio.