Ejercicio de pases de fútbol
Pases en parejas
Los compañeros se pasan el balón a través de una puerta pequeña. Luego uno se desplaza de lado a otro lugar y el pase tiene que llegarle ahí.
Paso 1 de 7
Todos están en parejas con un balón. Mira a 1 y 2, con una puerta pequeña entre ellos.
- Tiempo
- 10 min
- Jugadores
- 2
- Edades
- 6–14U7–U15
- Ritmo
- Suave
Trabaja
- Pase
- Control del balón
Preparación
- Arma parejas con un balón. Los compañeros se paran a unas 10 yardas uno del otro.
- Pon una puerta pequeña de 2 conos, de unas 3 yardas de ancho, a mitad de camino entre ellos.
- Reparte las parejas en filas para que los balones de distintas parejas no se crucen.
- Espacio
- Compañeros a 10 yardas, con una puerta de 3 yardas entre ellos
- Necesitas
- 2 conos pequeños por pareja · 1 balón por pareja
Cómo se juega
- Pásale a tu compañero a través de la puerta.
- Para el balón con un pie y devuélvelo con el otro.
- Cuando eso te salga fácil, prueba a un toque: devuélvelo de primera.
- Pase al espacio: el receptor se desplaza de lado 2 o 3 pasos a la izquierda o a la derecha y señala el lugar.
- El que pasa la manda por la puerta a ese lugar, para que llegue justo cuando el receptor llega ahí.
- El receptor la devuelve y luego se desplaza hacia el lado contrario para el siguiente balón.
- Intercambia los roles cada minuto para que los dos compañeros se muevan.
Puntos clave
- Parte interna del pie, tobillo firme, punta hacia arriba.
- Pie de apoyo junto al balón, apuntando hacia donde quieres que vaya el pase.
- Ponte en puntas de pie, listo antes de que llegue el balón.
- Adelántale el pase a tu compañero: pasa a donde va, no a donde está.
Más fácil
Sepáralos solo de 6 a 8 yardas, haz la puerta más ancha y permite todos los toques que hagan falta.
Más difícil
Solo un toque, solo el pie menos hábil, una puerta más pequeña, o cuenta los pases en un minuto e intenta superar tu marca.
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