Ejercicio de ataque de fútbol
Desdoble
Pasa al extremo y desdobla por fuera. El extremo atrae al defensor, pasa al espacio por donde corre el que desdobla, y este centra raso.
Paso 1 de 9
1 empieza con el balón, 2 es el extremo y 3 es el delantero. D cuida la banda.
- Tiempo
- 15 min
- Jugadores
- 4–8
- Edades
- 9–16U10–U17
- Ritmo
- Media
Trabaja
- Pase
- Tiro
- Resistencia
Preparación
- Usa media cancha con una portería y un portero.
- Pon un cono en cada punto de salida: el inicio (con los balones), el extremo cerca de la línea lateral y el delantero en el centro.
- Un defensor se para de 10 a 15 yardas delante del extremo.
- Haz una fila corta en cada punto. Con 12 jugadores o más, hazlo por las dos bandas y alterna los turnos.
- Espacio
- Media cancha, una banda y el área
- Necesitas
- 1 portería · 8 a 10 balones · 3 conos para los puntos de salida · 1 peto para el defensor
Cómo se juega
- El jugador del inicio le pasa al extremo y luego corre a toda velocidad por fuera de él.
- El extremo conduce hacia adentro, directo al defensor, para atraerlo.
- Cuando el defensor sale a marcarlo, el extremo pasa hacia adelante, pegado a la línea lateral, al paso del que desdobla.
- El que desdobla conduce hacia la línea de fondo y centra raso. El delantero entra para definir.
- Rotación: el que pasa va a extremo, el extremo a delantero, y el delantero vuelve al inicio por un balón nuevo.
- Cambia de defensor cada pocos turnos. Empieza con un defensor que solo camina y luego déjalo jugar de verdad.
Puntos clave
- Pasa y sal: la carrera empieza en cuanto el balón sale de tu pie.
- El que desdobla: mantente abierto y grita “¡Por fuera!” para que el extremo sepa que estás ahí.
- Extremo: conduce hacia el hombro de adentro del defensor (el lado más cercano al centro) y suelta el balón temprano.
- Pasa al espacio delante del que desdobla, no a sus pies.
- Centro raso y fuerte. El delantero llega tarde y rápido, no antes de tiempo.
Más fácil
Al principio no pongas defensor, o deja que solo camine y bloquee, para que los niños aprendan la carrera y el momento justo.
Más difícil
Deja que el defensor juegue de verdad desde el inicio y agrega un segundo defensor que marque al delantero. Lleva la cuenta de goles de cada grupo.
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