Ejercicio de portero
Portero: atajar tiros
Tres tiradores se turnan para tirar desde unas 12 yardas. El portero se coloca, ataja y luego rueda o lanza el balón al siguiente tirador.
Paso 1 de 7
El portero en posición de alerta, alineado con el balón y el centro de la portería. 2 tiene el balón.
- Tiempo
- 12 min
- Jugadores
- 3–4
- Edades
- 8–14U9–U15
- Ritmo
- Media
Trabaja
- En la portería
- Tiro
Preparación
- Un portero en la portería. Pon 3 conos a unas 12 yardas: izquierda, centro y derecha.
- Un tirador en cada cono. Si solo hay 3 niños, usa 2 tiradores.
- Deja balones de sobra junto a los tiradores para no esperar cuando un tiro se va afuera.
- Cambia de portero cada 2-3 minutos para que todos los niños que quieran atajar tengan su turno.
- Espacio
- Área y una portería
- Necesitas
- 1 portería · 3 conos · 6-8 balones · Guantes de portero
Cómo se juega
- El portero empieza en posición de alerta: pies al ancho de los hombros, rodillas flexionadas, manos arriba al frente y el peso en las puntas de los pies.
- Los tiradores tiran por turno: izquierda, centro, derecha. Espera a que el portero esté listo. Empieza con tiros de parte interna directo al portero.
- Tiros rasos: agáchate detrás del balón y recógelo hacia el pecho.
- Tiros a la altura del estómago: abraza el balón contra el pecho. Tiros a la altura de la cabeza: atrápalo con las manos en W, con los pulgares casi juntos.
- Después de cada atajada, rueda o lanza el balón al siguiente tirador. En 7v7 el portero no puede sacar de volea.
- Entre tiros, el portero se desplaza con pasos laterales para quedar de frente al siguiente tirador.
Puntos clave
- Colócate antes del tiro: pasos laterales cortos, sin cruzar nunca los pies.
- Pon el cuerpo detrás del balón: si se te escapa, igual te pega a ti.
- Párate un par de pasos adelante de la línea de gol, alineado con el balón y el centro de la portería.
- No sueltes el balón después de atajar. ¡Sin rebotes!
Más fácil
Los tiradores lanzan el balón con la mano o lo pasan suave, directo al portero, desde unas 8 yardas.
Más difícil
Apunta a las esquinas, tira de primera después de un pase y deja que el tirador entre a buscar el rebote.
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