Ejercicio de regate de fútbol
Cazagoles
Todos conducen un balón a la caza de goles. Anota en cualquier portería pequeña y busca otra. ¿Cuántos goles puedes anotar en 60 segundos?
Paso 1 de 6
Cada jugador tiene un balón y las porterías están repartidas. Mira al 1.
- Tiempo
- 10 min
- Jugadores
- 4–12
- Edades
- 5–12U6–U13
- Ritmo
- Intensa
Trabaja
- Control del balón
- Tiro
- Resistencia
Preparación
- Marca un cuadro de 25 x 25 yardas. Reparte adentro 4 a 6 porterías pequeñas, mirando hacia lados distintos.
- Cada jugador tiene un balón.
- ¿No tienes porterías plegables? Haz porterías con 2 conos a unas 2 yardas de distancia.
- Espacio
- 25 x 25 yardas con 4 a 6 porterías pequeñas adentro
- Necesitas
- 4 a 6 porterías pequeñas plegables · 4 conos para las esquinas · 1 balón por jugador · Un reloj o el temporizador del teléfono
Cómo se juega
- Al “¡Ya!”, conduce hasta cualquier portería y mete el balón con un pase de cerca.
- Saca tu balón de la red y conduce hasta otra portería. Nunca la misma portería dos veces seguidas.
- Cuenta tus goles en voz alta durante 60 segundos.
- Descansa 30 segundos y luego intenta superar tu marca.
- Juega de 4 a 6 rondas.
Puntos clave
- Mantén el balón cerca, con muchos toques cortos.
- ¡Cabeza arriba! Busca una portería libre y no choques con nadie.
- Métela con la parte interna del pie. Es un pase, no un cañonazo.
- Usa los dos pies y gira rápido para buscar la siguiente portería.
Más fácil
Usa más porterías y deja que los más pequeños entren conduciendo con el balón hasta dentro de la portería.
Más difícil
Anota solo con el pie menos hábil, o desde fuera de una marca de conos alrededor de cada portería. Agrega 1 o 2 porteros sin balón que cuiden las porterías.
Úsalo en tu próximo entrenamiento
Con una cuenta gratis, pon Cazagoles en un plan de entrenamiento con sus minutos y pausas para tomar agua. En la cancha, el reloj pasa solo al siguiente ejercicio.