Partido reducido de fútbol
2v2 sin parar
2v2 a porterías pequeñas que nunca para. Si anotas, te quedas. La pareja que recibe el gol sale y una pareja nueva ataca enseguida con otro balón.
Paso 1 de 8
A1 y A2 juegan contra B1 y B2. A ataca la portería derecha. Las siguientes parejas esperan junto a su propia portería.
- Tiempo
- 15 min
- Jugadores
- 6–12
- Edades
- 6–16U7–U17
- Ritmo
- Intensa
Trabaja
- Pase
- Defensa
- Resistencia
Preparación
- Marca una cancha de unas 25 yardas de largo y 20 de ancho, con una portería pequeña en el centro de cada línea de fondo.
- Haz dos equipos y divide cada uno en parejas. Las parejas esperan junto a la portería que defiende su equipo.
- El entrenador se para a un costado, a la altura del medio campo, con todos los balones.
- Espacio
- 25 x 20 yardas con una portería pequeña en cada extremo
- Necesitas
- 2 porterías pequeñas plegables · 4 conos para las esquinas · Muchos balones junto al entrenador · Petos de dos colores
Cómo se juega
- Una pareja de cada equipo empieza en la cancha. El entrenador mete un balón y juegan 2v2.
- Anota en la portería del otro equipo. No hay porteros.
- Después de un gol, la pareja que anotó se queda. La pareja que recibió el gol sale y entra la siguiente pareja de su equipo.
- El entrenador le pasa un balón a la pareja nueva de inmediato, así que los ganadores tienen que volver rápido.
- ¿El balón salió? El entrenador le pasa uno nuevo a la pareja que no lo mandó afuera.
- Rondas de 4 a 5 minutos. ¿Qué equipo anotó más goles?
Puntos clave
- Habla con tu compañero: ¿quién va al balón y quién cubre?
- Con el balón: pasa cuando el defensor venga hacia ti y conduce cuando tengas espacio.
- Después de anotar, date vuelta y regresa. La siguiente pareja ya viene.
- Defiende en pareja: uno presiona al que tiene el balón y el otro cubre detrás.
Más fácil
Quita lo de “el que gana se queda”: las dos parejas salen después de cada gol. Haz la cancha más pequeña y las porterías más grandes.
Más difícil
Pasa a 3v3, permite solo 3 toques por jugador, o deja que una pareja se quede como máximo 3 goles para que todos tengan su turno.
Úsalo en tu próximo entrenamiento
Con una cuenta gratis, pon 2v2 sin parar en un plan de entrenamiento con sus minutos y pausas para tomar agua. En la cancha, el reloj pasa solo al siguiente ejercicio.