Ejercicio de tiro de fútbol
Centros y remate
Un extremo conduce por la banda y manda un centro raso. Dos rematadores atacan el primer palo y el segundo palo, y definen.
Paso 1 de 7
1 tiene el balón en la banda. 2 atacará el primer palo y 3 el segundo. El portero está en la portería.
- Tiempo
- 15 min
- Jugadores
- 4–7
- Edades
- 9–16U10–U17
- Ritmo
- Media
Trabaja
- Tiro
- Pase
Preparación
- Pon un cono en la banda a unas 20 yardas de la línea de fondo. El extremo empieza 10 yardas detrás del cono, con los balones.
- Dos rematadores empiezan a unas 25 yardas de la portería, con un cono entre ellos.
- El primer palo es el poste más cercano al balón. El segundo palo es el otro.
- Un portero va en la portería. Si tienes más jugadores, haz una fila corta en cada punto de salida.
- Espacio
- Media cancha: una banda y el área
- Necesitas
- 1 portería · 2 conos · Muchos balones · Peto para el portero
Cómo se juega
- El extremo conduce por la banda, pasa el cono y sigue hacia la línea de fondo.
- El rematador del primer palo sale primero y corre a toda velocidad al primer palo.
- El rematador del segundo palo espera un momento y luego entra tarde, a toda velocidad, hacia el segundo palo.
- El extremo levanta la cabeza y manda un centro raso: un pase firme por el suelo que cruza frente a la portería.
- Los rematadores definen con el pie, de primera si pueden.
- Rota: el extremo pasa al primer palo, el del primer palo al segundo palo y el del segundo palo a la banda. Cambia de banda a la mitad.
Puntos clave
- Centros por el suelo. Nada de cabezazos para jugadores de 10 años o menos.
- Extremo: levanta la cabeza antes de centrar y elige a un rematador.
- Rematador: no llegues demasiado pronto. Calcula tu carrera y luego arranca a toda velocidad.
- Uno al primer palo y otro al segundo. Nunca corran al mismo lugar.
- Define bajo y rápido. Con la parte interna del pie, al lado libre de la portería.
Más fácil
Al principio juega sin portero, o deja que el extremo empiece cerca de la línea de fondo y centre con el balón parado.
Más difícil
Agrega un defensor que empieza en el punto penal. Los rematadores tienen un solo toque para definir.
Úsalo en tu próximo entrenamiento
Con una cuenta gratis, pon Centros y remate en un plan de entrenamiento con sus minutos y pausas para tomar agua. En la cancha, el reloj pasa solo al siguiente ejercicio.