Partido reducido de fútbol
4v4 a cuatro porterías
Un partido 4v4 sin porteros y con dos porterías pequeñas en cada extremo. Cuando una portería está tapada, cambia el balón a la portería libre.
Paso 1 de 8
4v4, sin porteros. Cada equipo ataca 2 porterías pequeñas y defiende 2. El azul tiene el balón.
- Tiempo
- 16 min
- Jugadores
- 6–8
- Edades
- 6–16U7–U17
- Ritmo
- Intensa
Trabaja
- Pase
- Control del balón
- Defensa
Preparación
- Marca una cancha de unas 30 yardas de largo y 25 de ancho.
- Pon 2 porterías pequeñas en cada línea de fondo, cerca de las esquinas. Usa porterías plegables o puertas de conos de 2-3 yardas.
- Dos equipos de 4. Un equipo usa petos. Sin porteros.
- Si sobran niños, rota un equipo de suplentes después de cada partido, o arma dos canchas una al lado de la otra.
- Espacio
- 30 yardas de largo x 25 yardas de ancho
- Necesitas
- 4 porterías pequeñas plegables u 8 conos · 4 conos para las esquinas · Petos · 3-4 balones
Cómo se juega
- Cada equipo ataca las 2 porterías de la línea de fondo contraria y defiende las 2 de su propia línea de fondo.
- Se anota pasando o conduciendo el balón por cualquiera de las porterías.
- Después de un gol, el equipo que lo recibió saca desde su propia línea de fondo.
- Si el balón sale, el otro equipo lo vuelve a poner en juego desde la línea, con un pase o conduciendo.
- Haz partidos de 3-4 minutos con un descanso corto entre uno y otro. Cambia jugadores de equipo para que esté parejo.
- El entrenador puede gritar “¡Cambia!” cuando una portería está tapada y la otra libre.
Puntos clave
- Levanta la cabeza antes de recibir: ¿qué portería está libre?
- Cuando una portería está tapada, mueve el balón rápido al otro lado.
- Ábrete bien para que el otro equipo tenga que cuidar las dos porterías.
- En defensa, vuelve rápido y quédate entre el balón y tus porterías.
Más fácil
Juega 3v3, o haz las porterías un poco más anchas para que sea más fácil anotar.
Más difícil
Haz las porterías más pequeñas, permite solo 3 toques por jugador, o di que el gol solo vale después de 3 pases.
Úsalo en tu próximo entrenamiento
Con una cuenta gratis, pon 4v4 a cuatro porterías en un plan de entrenamiento con sus minutos y pausas para tomar agua. En la cancha, el reloj pasa solo al siguiente ejercicio.